隨著年齡增長，記憶力和專注力似乎總是悄悄下滑？新竹身心科醫師鄭佳益分享維持腦健康的秘訣——運動，研究顯示，規律的運動可以刺激大腦的可塑性、提升認知功能，甚至有助於減緩隨著年齡增長的認知衰退。下面文章帶大家了解運動如何影響大腦，並提供一些簡單的運動建議，幫助大家維持大腦健康。

世衛組織的報告顯示，從2010年到2022年，全球缺乏運動的人口比例增加了5個百分點，即使有在運動的人當中，仍有大約31%未達到運動指導標準。這項發表在《柳葉刀全球健康》期刊上的研究指出，34%的女性和29%的男性缺乏足夠的身體活動。

蔣介文，臺灣馬拉松的旗艦人物，以「黑色閃電」的綽號聞名於運動界。然而，這位運動健將最近卻因為私人生活中的糾葛而登上新聞頭條。據媒體報導，蔣介文與一名已婚的張姓女子被發現有親密行為，包括共進旅館與公開場合親吻。

想要佛系減肥？倒不如跳舞!認真!抖音跳起來!研究發現，經常跳舞的人和不跳舞的人相比，在BMI、腰圍、體脂和減少的脂肪公斤數，都有更好的成績哦，各種魔性流行舞都給他跳!起!來!奉上跳舞好處知多少，

2日高雄市政府運動發展局、教育局及日台交流協會代表見證下，共同簽署合作備忘錄

高雄運動品牌賽事大賞已邁入第5年，高雄市政府運動發展局23日發表「113年度高雄運動品牌賽事大賞」，精選年度優質品牌運動，分為「經典賽事」、「全民參與」、「族群友善」三大主軸，活動樣樣精彩，盼藉由運動賽事的宣傳與推廣，鼓勵民眾參與運動，也期許透過優質賽事的露出，讓本市運動賽事越辦越好，持續打造本市優質運動品牌賽事。

南山人壽上半年外溢保單新契約件數突破30萬件，持續蟬聯業界第一，但南山人壽觀察發現，男性保戶僅占46%，顯示投保意願較女性低。隨著父親節腳步接近，南山人壽也舉辦活動，即日起至9月30日止，只要投保新保單，就有機會抽Apple Watch、捷安特腳踏車等健康好禮。

2022NPC WORLDWIDE REGIONAL健身工廠盃菁英賽，昨（4）日在林皇宮隆重登場，賽事更勝以往，近300名健美好手參賽，爭取最終站上舞台之榮耀時

2022NPC WORLDWIDE REGIONAL健身工廠盃菁英賽，昨（4）日在林皇宮隆重登場，賽事更勝以往，近300名健美好手參賽，爭取最終站上舞台之榮耀時