吃火鍋易感冒？  中醫教多喝茉莉茶、百合湯  

天冷氣候乾燥時，特別容易罹患感冒，有中醫師指出，冬季感冒牽涉口乾鼻熱、喉嚨乾涸等問題，通常以風燥為主。尤其，有肺燥或者肺熱問題，肺氣弱人士特別容易有風燥情況。另外，喜歡吃火鍋，經常大魚大肉，以及晚睡人士，也較容易患感冒。

中醫師楊明霞特地教大家煮玉竹杏仁百合湯和焗茉莉蜂蜜茶，平時飲用有潤肺防感冒功效。此外，可以多吃水份多的水果，例如雪梨、西柚、楊桃，雪梨煲水或吃雪梨，都可以幫助潤肺，有預防風燥型外感功效。
 
潤肺防感冒湯《玉竹杏仁百合湯》
材料：
百合 4錢
玉竹 3錢
杏仁 4錢
浙貝 3錢
瘦肉 300克
 
做法：
瘦肉洗淨汆燙，洗淨所有材料。水煮滾放入所有材料，煮滾後轉小火熬煮1.5小時。一星期飲用二至三次。
 
醫師表示，浙貝潤肺，杏仁有加強潤腸通便作用，由於肺和大腸相表裡，因此大腸有宿便的話，容易有肺熱問題。百合和玉竹可以加強滋陰潤燥、生津功效。而濕氣重的人士，則盡量少吃滋陰的食材，因為會加重濕氣情況，容易有痰多問題。
 
潤燥防感冒茶《焗茉莉蜂蜜茶》
材料：
茉莉花 6克
蜂蜜 1湯匙
 
做法：
熱水中放入茉莉花泡15分鐘，加入蜂蜜拌勻即成。一星期飲用三至四次。
 
蜂蜜有滋陰潤燥功效，茉莉花疏肝解鬱，可以幫助氣血運行。這個茶較平性，因此醫師建議，已患感冒或痰多人士，盡量不要飲用。