健康//臺北榮總 投資健康 跳就「隊」了 ！    

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新冠肺炎疫情持續延燒，除了勤洗手、戴口罩之外，許多醫師也呼籲大家，可以藉由運動增強自我防護力。但是為了減少出入公共場所，許多民眾開始避免到健身房、運動中心，也因此開始尋求簡單的居家活動來替代。最近網路上熱傳一段影片，是台北榮民總醫院在去年底所設計的一套健康操，正好符合最近「宅運動」的需求。

這套名為「投資健康 跳就『隊』了！」的健康操，是北榮為落實「運動是一種儲蓄，儲蓄未來的體能；運動是一種投資，投資自己的健康」的全民健康理念所創意發想，邀請體適能專家、復健醫師共同設計。影片從院長、副院長、各科室主任及全體醫護人員「共同演出」，內容具增強肌力及骨骼保護的動作，並有暖身、有氧、高低衝擊、緩和收操動作，外加設計替代動作。北榮表示，這套健康操可依個人體能選擇，穿上自己最舒適的服裝，達到「健康活動」的最大目的。

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