防疫亮眼藏隱憂？！  無薪、失業更應防「鬱」

台灣防疫表現儘管亮眼，疫情還是帶來不少隱憂！根據董氏基金會最新調查指出，台灣有超過5成民眾生活因為疫情受影響，其中更有近17.8%的人工作隨之受到影響，包括在家或分流上班、無薪假、失業、轉職等。有專家提醒，失業及缺乏收入保障，恐提高憂鬱、焦慮的機率，甚至失業率上升及經濟衰退，還可能帶來自殺數字的負面影響。

根據勞動部數據顯示，3月國人失業率上升至3.76%，換句話說，高達44.5萬人失去原有工作，且有26.1萬人每週工作低於35小時，放無薪假者也攀升至1.4萬人。

董氏基金會表示，根據美國研究調查指出，失業及缺乏收入保障者與憂鬱、焦慮、物質使用提高的機率有高度關聯，且隨著失業率上升及經濟衰退，自殺人數可能會上升。研究也顯示，在這個充滿不確定性和恐懼的時期，人群中會引起普遍的壓力，並可能導致新的心理健康和藥物濫用問題。

因此董氏基金會呼籲，疫情期間除了防疫也別忘了防「鬱」，雇主也可給予相關協助，可依員工需求規劃友善措施，辦理員工關懷協助及紓壓課程，若擔心群聚感染的風險，也可提供心理健康的相關資源給員工，像是憂鬱情緒檢測APP、量表、單張及手冊。

而如果是工作減量者或是失業，心境上也要適度調整，休養生息短暫休息，是為走更長遠的路，不妨趁這段時間運用線上資源，學習有興趣的技能，從事興趣的同時學習新技能，有助自己維持良好的心理狀態。