有此一說！蜂蜜可緩解感冒不適症？｜生活｜品觀點新聞

隨著天氣轉涼，人們也容易因此感冒，感冒造成不舒服的症狀，聽說可以靠蜂蜜來舒緩…

根據《英國醫學期刊：循證醫學雜誌》（BMJ: Evidence-Based Medicine）發現，一般的感冒會出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，常令人很不舒服，而且有時候症狀久久無法痊癒，但吞下1湯匙的蜂蜜，可緩解感冒帶來的不適。

在台灣，蜂蜜的用途百百種，但「吃蜂蜜能止咳」嗎？根據本草備要記載「蜂蜜能解毒、止痛、止嗽、潤腸」；蜂蜜，在醫藥文獻也指出，可緩解一些咳嗽，或其他的呼吸道症狀；近期國外文獻陸續發現，蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽參考療法，且效果似乎比咳嗽糖漿來得有效。但蜂蜜中的葡萄糖容易加速細菌的滋生，所以開封後的蜂蜜，需要冷藏保存，提醒嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者不宜食用蜂蜜。
咳嗽時應該避免甜食，少吃冰品、冷飲，喝含糖飲料，可以圍圍巾保護脖子與戴口罩，避免細菌病毒等感染源，睡前要避吃消夜等，適時讓喉嚨充分休息、多喝水、少吃太油太辣等刺激食物，可避免喉嚨不適。

蜂蜜功效小科普：蜂蜜具有補中潤燥，止痛，解毒，滑腸通便，潤肺止咳，滋養補中、解毒等功效。實踐證明，蜂蜜有助於胃和十二指腸的潰瘍癒合，是貧血者及孕產婦的滋補良藥，對高血壓、冠心病、動脈硬化、肝病、糖尿病、肺病、眼病、痢疾、便秘等有很好的療效。蜂蜜滋補強壯，加強正氣，增強人體免疫功能，用於早衰、體弱補益，起到「久服強志輕身、延年」的作用。