傳染力超強 新冠來襲鹽水漱口可沖表面細菌

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傳染力超強 新冠來襲鹽水漱口可沖表面細菌

2024/06/25 14:57:36文/記者 許怡雯
傳染力超強 新冠來襲鹽水漱口可沖表面細菌

近日各地的診所擠滿病患,有一半的人都是感染新冠病毒前來,有網友表示,辦公室一半的人都中招,對此,開業耳鼻喉科診所院長陳亮宇建議,有喉嚨痛或喉嚨乾燥等症狀輕微者,可透過多喝水、少講話、用鹽水漱口,或喝冰水、吃冰淇淋舒緩,因鹽水漱口可將表面細菌沖掉,至於冰冷食物則是因喉嚨發炎會有灼熱感,靠著冰水或冰品可降低神經末梢溫度及神經疼痛訊號;但若有咳嗽症狀,則不建議食用,看診後醫師除了開立藥物外,也會給予喉片、局部消炎噴劑,以改善喉嚨不適症狀。

有名男子在網路上發文指出,因扁桃腺發炎到診所就醫,回到家後感到疲憊,隨後出現流鼻水、鼻塞等症狀,快篩兩條線確診,質疑是在診所的藥局領藥時,被旁邊咳嗽的阿姨傳染,文章引發熱烈討論,有網友表示,染疫後請假在家躺5天仍未康復,發燒到產生幻覺,更有人指出,辦公室有一半的人確診,直呼「這波真的很強。」

隨著這一波病毒的傳播速度和嚴重程度引發公眾擔憂,許多人開始尋找家庭療法以緩解症狀。在這種情況下,一些專家建議使用鹽水漱口來清除口腔和喉嚨的病毒和細菌。耳鼻喉科醫生陳亮宇表示,鹽水漱口可以有效減少喉嚨痛和喉嚨乾燥症狀,尤其對於症狀輕微的患者,因為鹽水有助於沖洗表面細菌,而冷食和冰飲可以舒緩發炎帶來的灼熱感。

此外,營養師李婉萍也提供了針對感染期間飲食的建議表示,在營養學上,吃冰涼食物有助鎮靜消炎,能舒緩喉嚨痛症狀,例如可以飲用冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶;甜點類可以吃優格、奶酪、冰淇淋、布丁,也可以泡高蛋白粉,覺得不好喝還可以加牛奶。

此外,喉嚨痛的人可以吃甜,但不要吃酸,有些人會因刺激胃酸,導致胃酸上湧而加劇喉嚨不適,如柳丁汁就不建議,另外,太熱的熱湯容易燥熱、上火的食物也不要吃,例如堅果類及餅乾,但如果是喉嚨痛加上咳嗽,建議飲食以低溫食物為主,吃冰涼食物有助降低發炎反應,但加上咳嗽就不建議「吃甜的」。

至於發燒該怎麼吃?李婉萍指出,發燒沒有特別不適合吃的食物,而發燒最重要在於先補充水分,至少每1小時都要喝水或液體飲品,算法為每15分鐘喝60~120c.c.,確保每3~4小時都有排尿,且尿色呈現淡黃色,因發燒會疲累、吃不下,因此飲食可選擇軟質較好入口的種類,同時要多喝水,可加入發泡錠飲用。

對於專家的建議在網絡上引起了廣泛的討論和反響,許多網友分享他們的經歷和自我療法的成效。一位網友表示,在確診後使用鹽水漱口,感覺喉嚨不適有所減輕。另一位網友則提到,雖然這波疫情傳播迅速,但保持良好的個人衛生和遵循專家建議仍是抵抗病毒的有效方式。

此外,隨著8月和9月可能成為新冠高峰期,醫生建議,民眾應加強防疫措施,並呼籲民眾注意個人衛生,到公共場合時,記得戴口罩,避免不必要的外出和人群聚集,以降低感染的風險。

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