戒菸更簡單!新版臨床戒菸指引上路 成功率可提升3倍

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戒菸更簡單!新版臨床戒菸指引上路 成功率可提升3倍

2024/10/21 10:53:20文/品觀點綜合編輯
戒菸更簡單!新版臨床戒菸指引上路 成功率可提升3倍

台灣家庭醫學學會與國民健康署攜手推出新版「台灣臨床戒菸服務指引」及「戒菸教戰手冊」,為台灣的戒菸服務注入新能量。新版指引專為醫護人員設計,內含最新的戒菸服務知識與實證建議,幫助他們針對不同個案提供更精確的戒菸方案。從心理輔導到藥物治療,指引都有詳盡說明,讓醫事人員能更有效地協助患者克服菸癮,量身打造個人化的戒菸計畫。

而「戒菸教戰手冊」則是為一般民眾準備,內容實用簡單,專為不同年齡層設計。成人篇專注於戒菸過程中的壓力管理與抗誘惑技巧;青少年篇幫助年輕人辨識菸品迷思並學會拒絕誘惑;家人篇則教導家屬如何成為戒菸者的支持力量,陪伴他們走過艱難的戒菸過程。

專業醫事人員可提供5招緩解方法:

1.塑造支持環境,請身旁親友協助提醒「正在戒菸」。

2.透過菸品替代物或方法,分散注意力,並抑制想抽菸的衝動。

3.改變生活習慣,轉移對菸有關的連結。

4.洗溫水澡、運動,保持輕鬆心情。

5.多喝溫開水及湯,均衡攝取營養。

 

為推廣這些戒菸新工具,台灣家庭醫學學會已於中山醫學大學舉辦說明會,與各學協會攜手支持新版指引及手冊的普及。國民健康署也提供全台約2,700家醫療機構的戒菸服務,並鼓勵民眾撥打免費戒菸專線「0800-636363」,或使用Line諮詢服務,透過專業的支持與指導,讓戒菸之路不再孤單。

這次新版指引及手冊的推出,不僅提升了台灣戒菸服務的品質,更能幫助台灣醫療界在國際上保持競爭力。透過政府、醫療機構、學協會及民眾的共同努力,台灣正朝著無菸家園的目標穩步前進。讓我們攜手打造一個更健康、更美好的台灣,讓戒菸不再是遙不可及的夢想,而是每個人都能實現的目標。

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