爺奶Color Walk高雄登場 弘道與馬光攜手推動高齡友善環境

由弘道老人福利基金會高雄服務處與馬光醫療網共同舉辦的**「爺奶Color Walk高雄場」健走活動，於11月16日在蓮池潭熱鬧登場。本次活動吸引了2至100歲的1100位參加者**，透過全齡健走與肌耐力體驗，展現跨世代的青銀共融，共同為迎接超高齡社會注入新的活力。

↑圖說： 2024年爺奶Color Walk再度攜手馬光醫療網主辦，齊心推廣預防肌少症和促進肌耐力（圖片來源：弘道老人福利基金會提供）

弘道高雄服務處積極推廣高齡友善環境，長年支持獨居及行動不便長者參與社會活動。今年活動特別招募160位青年志工，全程陪伴參與者，讓行動不便的長者安心參與。現場還設置超過30個專業攤位，涵蓋口腔保健、肌少症檢測等，促進跨世代健康教育，進一步提升民眾對健康老化的關注。

91歲的何爺爺，在學生志工的陪伴下完成3公里健走並獲得人生首面獎牌。身為弘道居家服務的關懷對象，何爺爺過去因聽力退化而變得不愛出門，生活單調且營養不良。在社工長期鼓勵下，他漸漸走出家門，參與每週30分鐘的步道健走，不僅增強體力，胃口也大為改善。當天，他一邊欣賞睽違25年的蓮池潭美景，一邊完成挑戰，臉上洋溢著自信的笑容，成為活動中的焦點之一。

↑圖說：弘道助長者突破障礙，社工與學生志工全程陪伴， 9旬獨居爺勇奪人生首面獎牌。（圖片來源：弘道老人福利基金會提供）

正值壯年的阿哲，因中風導致右側癱瘓，過去長期臥床，在弘道居家服務照顧秘書吳先岳的陪伴下，展開復健之路。從勉強站立到行走，阿哲逐步恢復身體機能，並在活動中克服心理障礙，首次挑戰不依賴輪椅完成全程3公里健走。他的毅力與復原故事激勵了現場所有人，彰顯了身心復健的奇蹟。

弘道高雄服務處長陳雅芬表示，2025年臺灣將邁入超高齡社會，弘道致力推動「健康老化」理念，透過健走活動加強家庭世代互動，並培養長者的運動習慣。她強調，長期推廣的預防照顧與跨世代健康議題，將是迎接高齡化挑戰的重要方向。

↑圖說：中風癱瘓的阿哲(右三)，在弘道居服員(右二)長期陪伴與支持下展開復健之路，首次挑戰不依賴輪椅完成全程3公里健走。（圖片來源：弘道老人福利基金會提供）

馬光醫療網執行長黃福祥則指出，中醫提倡的「治未病」理念與活動宗旨不謀而合，希望透過這類活動強化民眾健康管理意識。同時，剛成立的高雄市馬光健康關懷協會也積極投入，結合醫療與公益資源，攜手弘道打造友善高齡環境，讓更多長者能健康自信地享受晚年生活。

自2019年起，弘道爺奶Color Walk已連續六年舉辦，今年的主題「肌不可失，逐夢踏實」，象徵透過健走與運動逐步實現健康老化的目標。短短兩週內吸引1,100位報名，參與者橫跨四代家庭，打造了全民參與的溫馨場景。未來，弘道與馬光將持續推動預防照顧新生活，讓更多人從行動中感受生命的熱情與價值。