年後濕疹復發高峰 中醫教你避免「越抓越癢」惡性循環

【NOW健康 林郁敏／台北報導】 農曆春節期間飲食「不忌口」，加上春季氣候多變、溫差劇烈，導致許多人的皮膚問題集體浮現，尤其是濕疹患者，復發與惡化的跡象最為明顯。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師提醒，春季濕疹發作與氣候變化、過敏原增多及個人體質息息相關，倘若再熬夜且不忌口，則易誘發濕疹，日常防護與生活調整十分重要。

年後濕疹復發就診人數激增 及早治療避免「越抓越癢」惡性循環

鄭愛蓮醫師指出，過完年後，無論初診或複診的濕疹患者都較往常多，主因是年節期間飲食不當，且春天氣候忽冷忽熱，溫差變化大，都可能讓濕疹復發，出現紅疹、搔癢加劇的情況。中醫認為春屬「風」，風邪夾濕容易侵犯肌表，若患者本身有「濕熱體質」或脾胃功能較弱，水濕代謝不良，則更容易誘發或加重濕疹。

春季濕疹的症狀多元，鄭愛蓮醫師說明，常見表現包括紅疹、小水泡、滲液、脫屑，且搔癢感強烈，甚至夜間更明顯；若抓破後，還可能形成結痂或色素沉澱。其中，手、腳是最常見的濕疹部位，也可能擴散到脖子、腋下、鼠蹊部及全身，若症狀持續超過一至兩週未改善，或範圍擴大，建議及早就醫評估。

針對濕疹患者常出現「越抓越癢」的惡性循環，鄭愛蓮醫師進一步解釋，搔抓會刺激神經末梢釋放發炎物質，使皮膚更紅、更癢，甚至造成皮膚增厚、苔蘚化，還會影響睡眠品質。此外，抓破水泡雖然可能暫時緩解癢感，但刻意刺破易造成感染，不建議這麼做，而患者在洗澡時可用肥皂輕輕清潔患部，避免毛孔阻塞，並搭配藥物治療。

中醫辨證治療助長年濕疹患者逐步擺脫類固醇 同時配合體質調理

在濕疹治療上，中醫強調辨證施治，透過調理體質改善病灶，鄭愛蓮醫師分享案例，一位50多歲男性患者罹患濕疹長達5、6年，特別在疫情期間打完疫苗後更加嚴重，近期更是拓展至全身，過去該患者都採西醫治療，過年後改看中醫調理，經中西醫合併治療後，逐步減少西藥使用，並以中藥調理，配合飲食及作息調整，待症狀穩定後可逐步擺脫類固醇。

鄭愛蓮醫師表示，長年濕疹通常需要半年以上的時間耐心治療，患者需遵守飲食忌口與生活規律，例如避免海鮮、辛辣刺激、酒精、油炸食物及過度熬夜，選擇溫熱清淡食材，以幫助身體代謝濕氣。

針對日常保養，鄭愛蓮醫師建議春天外出返家後，可溫和清潔臉部與四肢，減少過敏原殘留；衣物應選擇透氣舒適材質，避免悶熱刺激皮膚。居家環境則應保持乾燥，北部地區可使用除濕機，晴天時曬太陽促進濕氣排出，同時利用紫外線殺菌，用藥物和生活習慣逐漸改善濕疹症狀。

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