春雨綿綿小心氣喘易發！ 中醫祛除濕邪困肺助穩定體質

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近期隨著春季氣候轉換，春雨頻繁、空氣濕度升高，不少氣喘患者開始出現咳嗽、胸悶、喘促等症狀反覆發作。對此，徐瑋憶中醫師指出，春季本為萬物生發之時，但若濕氣過重，反而容易影響肺氣宣發，誘發或加重氣喘問題。

氣喘與「肺、脾、腎」三臟功能失調有關 春季受濕邪影響大

徐瑋憶中醫師表示，中醫認為氣喘多與「肺、脾、腎」三臟功能失調有關，其中春季特別容易受到「濕邪」影響。當連日降雨、環境潮濕時，人體外在環境濕氣增加，若本身脾氣虛弱、運化功能不足，體內水濕無法順利代謝，就容易形成「痰濕內生」，進一步阻礙肺氣運行，出現喘咳、痰多、呼吸不順等症狀。

臨床上常見患者在春雨期間出現夜間咳嗽加劇、清晨易喘，甚至伴隨鼻過敏、喉嚨癢等問題。徐瑋憶中醫師指出，這與氣候濕冷交替、氣溫忽高忽低有關，使得呼吸道黏膜敏感度提高，加上空氣中懸浮微粒與黴菌孢子增加，更容易刺激氣道，誘發氣喘。

在治療上，徐瑋憶中醫師會依據個人體質進行辨證論治，約可分為3種類型：

▸痰濕型氣喘：常見表現為胸悶、痰多色白、四肢沉重、食慾不振等，治療上多以健脾化濕、宣肺平喘為主。

▸風寒犯肺：會出現畏寒、咳嗽清痰，需以疏風散寒為治療方向。

▸肺腎氣虛：容易反覆發作，治療上需補肺益腎、固本培元。

藥物調理與體質改善搭配日常生活調整 有助降低氣喘發作頻率

徐瑋憶中醫師提醒，除了藥物調理，日常生活的調整同樣重要。

1.外在環境：應避免長時間處於潮濕環境，室內可使用除濕機維持濕度在50%至60%；外出淋雨後應儘快更換衣物，避免寒濕入侵。

2.飲食方面：建議減少生冷、甜食及油膩食物攝取，以免加重體內濕氣，可多食用如薏仁、山藥、茯苓等有助健脾利濕的食材。

3.適度運動：有助於提升肺功能與免疫力，例如快走、太極或深呼吸訓練，皆可幫助氣機運行、改善氣喘體質。但須注意避免在空氣品質不佳或濕氣過重時戶外運動，以免反而刺激呼吸道。

徐瑋憶中醫師強調，氣喘雖為慢性疾病，但透過中醫整體調理與體質改善，多數患者能有效降低發作頻率與嚴重程度。特別是在春季氣候變化劇烈之際，提早預防、穩定體質，是避免氣喘反覆發作的關鍵。

最後提醒民眾，若氣喘症狀頻繁發作或影響日常生活，應儘早就醫評估，透過中西醫整合治療，才能達到更穩定且長期的控制效果。

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