品觀點│乳癌是情緒壓力病，吳明珠：女人放輕鬆，開心笑，常運動，睡得好，二奶才健康。│健康

2022/07/05 14:40:35文／

歌手朱俐靜因乳癌病逝，享年40歲，讓粉絲們難過及不捨，卻也讓大眾再度關注到乳癌危機。對此，中醫吳明珠表示，從中醫觀點來看，乳癌是情緒壓力病，女人總是委曲求全，淚水心事往心裡吞，總是感到胸悶難過卻又不敢說出口，整個氣結停滯在胸口時，容易發生乳房病變，所以，拜託女人們，放輕鬆，把握三大點，天天開心笑，常運動，睡的好，二奶就能健康伴一生。

吳明珠說，歌手朱俐靜才40歲，卻乳癌過世，叫人不勝噓唏！幾年前星座專家微微安，也是因乳癌，年紀輕輕就病逝，看在眼中，她們都正值壯年，正要開始打拚事業，邁向人生下一個美好階段，卻止步在這時候，真的是太叫人婉惜了。

對中醫來說，乳癌除去有家族遺傳因子外，其實，絕對能夠預防及避免，因為那就是情緒與壓力引起的病因。尤其對職業婦女來說，內外夾攻的壓力與委曲無奈等，都會埋下乳癌的因子，這也是現代女性，罹患乳癌的機率升高的主因之一。

吳明珠指出，人的氣血經絡循環、升降會影響身體健康。其中，胃經行經乳房中線，通過乳頭，脾經也連於胸中涵蓋乳房，肝經也上膈由脅肋繞乳頭而行，腎經也上行乳房內側，衝脈、任脈更是起於胸中，再由小腹上胸中而散。

胸口是許多經脈的必經站，所以，只要一阻塞，就會受到波及運行不順。此外，加上七「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」七情的變化刺激，「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，憂則氣沈，思則氣結」。由上可知，人體的氣血變化，都和情緒相關。

就中醫而言，癌症的最初起源，跟情緒有絕對的相關。像肝癌，除了是喝酒生活作息外，就是有苦說不出，過度操勞，勞心勞力，所以比較常發生在男人身上。

像乳癌來說，女人總是把心事往心裡，胸口上去放。心情不好，就會胸悶嘆氣，再不然就是感覺呼吸不順暢等，若再加上職場上的壓力，就算要哭，也都只敢偷偷的悶著哭泣，悶久了，怨氣無處去，全都淤結在胸口的氣脈上，久了就可能發生病變。

所以，預防乳癌，把握三大重點，就可以把自己的二奶保護的好。第一是要開心笑，簡單講，就是抛下壞心情，放下所有壓力，凡事不要往心裡放，心嘛，要放的是開心的事，不開心的事，就跟垃圾一樣，統統丟掉

二是常運動，其實，無論中西醫，養生之道都是運動，老祖宗也講，要活就要動，因為運動會排汗，體內的毒素可以隨著汗水排出來，不會屯積與淤塞，天天清爽，還能永保青春。

三則是睡得好。睡眠也是細胞修復的方式之一。而且要按照中醫五行的養生之道，該睡的時間就要入睡，生活正常，睡眠可以修復細胞及增強免疫力的方式，很多人會出現過敏與免疫功能失調，就是睡眠不佳造成。

吳明珠強調，現代人，飲食上營養都足夠，甚至有過度造成肥胖的情況，因此，中醫養生上，飲食強調，自然與均衡，適量及多喝水，少甜食，非常簡單的生活之道，很多的病都能預防。

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材料：
夏枯草3錢、薄荷1.5錢、玫瑰花6～10朵、薏仁1兩、茯苓5錢、香附1.5錢、紅棗6枚、青皮1.5錢、鬱金1.5錢。