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更年期男女飲食建議，改善更年期身體不適

更年期男女飲食建議，改善更年期身體不適

男生也會更年期喔！上年紀是大多人不想承認的事，但如果總是「易怒、易熱、易憂鬱」就要特別注意。高敏敏營養師幫大家整理出 #改善更年期不適這樣吃，更年期不是女生的專利，男女都必須注意！

2023/06/30

晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

「老爸怎麼總是在晚餐後睡著？而且常常覺得他悶悶不樂」，兩位女兒在討論60歲的爸爸。「唉，這沒什麼，年紀變大了，這很正常」。

2019/08/25