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一吃飽就胃痛？！ 3分鐘掌握「8大」禁忌千萬別做 ｜健康生活｜品觀點新聞
醫師建議，如果出現這5種症狀，或是這9種人之一，要特別對胃癌提高警覺，也要注意吃飽後絕對不能做的 8 件事...
2020/04/24
大年初五//大魚大肉之後…清腸順胃「靠這招」
營養師強調，想要減重首先要降低總熱量攝取，建議從改變飲食順序做起，先喝湯、吃菜，能夠增加飽足感，多吃膳食纖維增加飽足感，也能讓食量減少，讓肥肉快快退散。
2020/01/29
秋冬淨空腸胃有法寶 專家：每日一杯「米糠麩」聰明防「三高」
天氣越來越冷，很多人水喝得比夏天時少，很容易會出現便祕、皮膚乾、癢的問題！如果能夠適時改變飲食習慣，利用均衡飲食簡單做好體內環保，想要健康好過冬，一點都不難！
2019/12/18
咖啡、茶、牛奶也是幫兇？專家曝8種食物加重便秘
現代人因不當的飲食習慣，容易被便祕困擾，許多人的刻板印象裡，吃蔬果、奶製品或喝咖啡、茶類有助排泄，但有些你以為幫助消化的食物，反而可能讓便祕更嚴重。
2019/10/25