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落枕怎麼辦？治療師：正確伸展及拉筋可緩解頸痛

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落枕怎麼辦？治療師：正確伸展及拉筋可緩解頸痛

中正脊椎骨科復健中心物理治療師林冠寧提醒，長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機

2024/05/13