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職業過勞讓大腦衰老15歲:揭開職場高壓的隱形代價 原來大腦真的會老得快!醫曝職業過勞的健康危機:不只是壓力

職業過勞讓大腦衰老15歲:揭開職場高壓的隱形代價 原來大腦真的會老得快!醫曝職業過勞的健康危機:不只是壓力

你是否曾經在上班前感到害怕,或者下班後感覺精疲力竭?新竹身心科診所院長周伯翰醫師指出,根據研究,長期職業過勞不僅會損害心理健康,甚至還會讓大腦提早老化。
2025/01/03
讓大腦更年輕!維持腦健康的訣竅:規律運動的驚人效果

讓大腦更年輕!維持腦健康的訣竅:規律運動的驚人效果

隨著年齡增長,記憶力和專注力似乎總是悄悄下滑?新竹身心科醫師鄭佳益分享維持腦健康的秘訣——運動,研究顯示,規律的運動可以刺激大腦的可塑性、提升認知功能,甚至有助於減緩隨著年齡增長的認知衰退。下面文章帶大家了解運動如何影響大腦,並提供一些簡單的運動建議,幫助大家維持大腦健康。
2024/11/29