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「森林奶油」酪梨營養多多 護眼、抗發炎、降膽固醇
酪梨營養價值高，有「森林中的奶油」之稱，酪梨富含優質油脂、維生素C、E、葉黃素等抗氧化營養成分，適量食用有益健康。但因酪梨的脂肪含量高，所以也不宜過量食用，會讓
2019/10/13
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點
近來有網紅親身嘗試「奇蹟食譜GM Diet減重」，這種減重方法特色在於每天喝8-12 杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3碗蔬菜湯，僅有2天吃少量肉類。
2019/08/05