「台版黑白大廚」《夜市王》首播吸50萬觀看，大家敲碗的主題來了，來去來去迺夜市，你們逛夜市都吃什麼？之前聽到粉絲說：「夜市邊走邊吃應該會瘦吧！」 那你知道多吃一份鹹酥雞，你要走多久嗎?小心夜市逛完了，熱量還黏在你的小腹上！ 奉上夜市小吃熱量圖鑑 （以下為每一份之熱量估值；熱量消耗以60公斤，慢走4公里/一小時估算）

“脆”上超紅的貝果大家吃過了嗎？聽說又有新口味森永牛奶糖，你們最喜歡哪個口味呢？ 奉上拉亞貝果熱量圖鑑（以上為每一個貝果之熱量數值）

酸酸甜甜就像初戀的味道，沒錯～就是冬天必吃的草莓，每年的12月至4月，草莓是我最愛吃的水果之一，草莓被形容為「上帝專為女性創造的水果」，只要任何東西冠上草莓就是多了一股浪漫感 奉上草莓營養知多少，先給大家一個概念，一份草莓≒16顆小型/10顆中型（每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果)

有人也喜歡吃鍋貼、水餃還是餛飩嗎?一顆接一顆，再配碗酸辣湯，方便又美味，你們吃幾顆才會飽呢？ 推薦一下營養師你們都去吃哪一家，有算過這樣一餐吃掉多少熱量嗎？

台灣的水果真的好厲害，每一種都甜又多汁，甜度這麼高是不是吃多會變胖呢?那你們知道，水果並不是越甜熱量越高哦! 今天營養師就整理出了，每100g水果的熱量&碳水含量給大家有個概念，奉上水果熱量圖鑑

網路上流傳著一份神秘菜單，有人知道嗎?那些比主打餐點更受歡迎的耽誤系美食，你第一個想到的是什麼呢?來看看有哪些不務正業的耽誤系美食，怎麼吃怎麼搭配更健康

萬聖節要吃什麼呢？必勝客竟然出皮蛋魷魚披薩！還有肯德基的胡椒餅蛋撻？這個萬聖節過完，床單鬼都要從單人床變King size了啦

你們最常吃哪一款麵呢？有湯、有麵、有青菜、有肉可以說是上班族的最愛～你中午也是吃麵嗎？你知道熱量多少嗎?

誰也是奶茶控！熱到爆的天氣，下午都想來一杯冰涼奶茶，你們覺得哪家奶茶最厲害？標記你的奶茶控朋友來看看