搜尋結果
品觀點｜睡不飽會變胖 做瑜珈來幫助入眠｜健康
睡眠障礙是現代人很常遇到的問題，美國睡眠醫學會建議，成年人每天至少睡7小時或更長，睡眠時間減少，可能會增加包括體重增加、肥胖、糖尿病、高血壓和心臟病等健康風險。
2021/09/27
可以晚點上學嗎？「3成」高中職生累到得喝提神飲料｜生活｜品觀點新聞
兒童福利聯盟昨天(17日)公布108年國高中職生睡眠情況大調查，9成高中職生每天睡不到8小時，主因是課業壓力，3成學生每星期喝1到3次咖啡或能量飲料。
2020/08/18