品觀點｜低潮自救有方法 月老姻緣燈補良緣｜生活

英國《流行病學與社區健康雜誌》期刊一項研究發現，長年獨居或經歷離婚、多次分手的男性，血液裡發炎指數較高，伴隨而來的是身體、心理狀態不健康、免疫力下降，死亡風險也增加。

根據「Neuroscience news」報導，研究對象平均年齡54歲左右，研究發現經歷多次分手的男性，血液中的發炎指數比參考組多出17%、獨居7年以上的男性，發炎指數高於參考組12%；加入教育程度因素，教育程度較高的獨居男性血液內，也會有較高的發炎指數。

研究也發現，發炎反應只在男性中被發現，推測是因為男性傾向在分手、離婚等伴侶關係破滅後，藉由喝酒撫慰自己受傷的心靈，而女性則採取較為內化的行為。

另外，百萬網紅77老大在頻道分享8個低潮的自救法，第一、按下生命的暫停鍵：運動流汗、旅行，讓大腦和身體狀態改變，負面情緒找到出口。第二、尋找小成就：低潮的時候難度過的是情緒，平靜地做完小事情蒐集成就感。

第三、換個方向：當你的生命卡關了，那就擱著，等事情雨過天青之後就豁然開朗。第四、請別讓自己的熱情死去：永遠的18歲、永遠不會老。第五、成為自己的朋友：如果世界都不相信你，請你依舊相信自己。

第六、用第三視角看自己：也許得失心就不會這麼重。第七、把人生當玩遊戲：生命應該是用來嚐試的。第八、了解自己的期限：平凡恬淡的快樂也可以很滿足。

雖然，人生起起落落，高潮時享受掌聲、低潮時享受人生。但農曆新年將至，俗話說，有錢沒錢娶個老婆好過年，找伴侶從求得好姻緣開始。

此外，姜太公中部到場客家大院的月老燈，無論是單身未婚、再婚男女、已婚夫妻，尋朋友及貴人、同性緣者，都適合「月老姻緣燈」。

月下老人掌管世間人與人相處的緣份，照亮姻緣宮，擁有好姻緣、好人緣，良緣天注定，千里姻緣一燈牽。

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