品觀點｜願望難實現的2原因 朝夢想前進的4步驟｜健康

為什麼願望會沒有實現呢？週三晚上9點品觀點YT頻道「昕理師療心事」來解答。

為什麼願望會沒有實現？蘇予昕說，有兩個非常少人知道的原因，第一個是這個願望並非是你真心渴望的願望，這聽起來有點弔詭，譬如說馬上許三個願望，可能很多人會說我要高薪、瘦10公斤、找到另一半，也許列出這些願望並不難，但卻從未先感受，這個真的是我需要的嗎？

第二個夢想不會實現的原因來自於我們內心，壓根不相信會實現，蘇予昕指出，我們從小到大收下了非常多外界訊息，包含爸爸、媽媽對我們講的話，這些很有可能被我們潛意識留下來，變成一種叫做限制型的信念。

蘇予昕提供如何顯化實現夢想的四個步驟，第一步驟是在紙上寫下心願的時候，要用完成式。接著第二步驟要寫出證據去證明，已經達成目標、達成願望了。

例如願望是我是個事業成功的人，少寫出三個當你看到什麼？聽到什麼？感覺到什麼的時候？你會證明你是一個事業成功的人呢？

第三個步驟當你寫完至少三個證據後，請閉上眼睛，好好感受這時刻你已經事業成功了，現在你會在哪裡？身邊會有誰？剛剛看到什麼聽到什麼？身體感受到什麼？好像播電影一樣運用想像力，讓這一幕無比清晰。

最後一個步驟，回過頭來如果讓這件事情變成現實，把它寫下來，如果想要讓這個目標成為現實，絕對可以做到的步驟是什麼。蘇予昕表示，第一個行動絕對要是可以做到並且馬上有行動力去實行的，這時候你就會帶動這個內在的動機，好像加滿油一樣，更有火力朝你的目標前進。