台灣高溫如烤番薯 熱傷害激增 民眾需提高警覺

台灣各地連日來受太平洋高壓影響，氣溫持續飆高，全台高溫如同「烤番薯」。根據衛福部統計，今年6月截至23日，因熱傷害就診人次已達413人，而去年同期為517人。隨著高溫持續，民眾需提高警覺，避免熱傷害。

氣象署近日發布高溫資訊，指出各地天氣高溫炎熱，台北市、新北市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣為橙色燈號，表示有連續出現36度高溫的機率。嘉義市為黃色燈號，提醒民眾注意高溫。

氣象署指出，今年5月全台氣溫高於平均值，6月的統計尚未出爐，但6月中下旬進入梅雨季，溫度偏高。衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料顯示，今年4月因熱傷害就診231人次，相較去年同期111人次增加超過一倍。近日全台高溫炎熱，6月20日至23日共有173人次因熱傷害就診，平均每日43.2人次。

對此，台北慈濟醫院兒科加護病房主任邱馨慧表示，在高溫悶熱環境下，容易造成身體散熱機能下降，引發「熱傷害」。熱傷害進程快速，程度由輕到重依序為「熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭及中暑」四種。

熱傷害族群通常好發於「嬰幼兒、老年人、本身有慢性疾病或免疫系統疾病的患者、運動員及戶外工作者」。其中0至3歲的嬰幼兒因體溫調節中樞尚未發育成熟，稍不留意就會致命，一定要多加注意。

另外，熱傷害症狀從臉部發紅、口乾舌燥開始，若未適時補充水分與電解質，會演變成頭暈、反胃、尿液減少、抽筋、甚至暈厥。當孩子出現冒冷汗、手腳冰冷、意識不清及心跳加速等症狀時，即已進入熱衰竭狀態。

邱馨慧醫師強調，「熱衰竭」與「中暑」只有一線之隔。熱衰竭的特點為身體摸起來很熱，但手腳濕冷，體溫多低於40℃；中暑則皮膚發紅乾燙，體溫多高於40℃，死亡率高達三至八成。

另外，幫助舒緩熱傷害症狀，轉移到陰涼透風的環境，有空調、風扇可提升散熱效果，避免人群圍繞造成空氣悶熱不流通。在大量出汗時，適時補充水分與電解質。運動飲料或含少許鹽分的冷開水是很好的選擇。但若孩子處於非清醒狀態，切勿將水倒入口中，以免造成吸入性肺炎，增加症狀嚴重性。最後是降溫處理，可用水擦拭身體、鬆脫衣物或搧風降溫，必要時送醫。

此外，衛福部也提醒，為避免熱傷害，民眾應掌握三要訣：保持涼爽、補充水分、提高警覺。穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣及抗UV的衣服，室內窗戶加裝遮光窗簾，避免陽光直射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱，盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。另外，絕不可將幼童單獨留在車內，雇主需加強通風設施或採用空氣調節器，提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。

同時也提醒，無論活動程度如何，都應隨時補充水分，不可等到口渴才喝水。建議成人每天飲用6-8杯水（240ml/杯），分次小口慢慢喝，並隨活動強度、身體狀況、氣候環境等適度調整。患有疾病或經醫囑限制水量者，應遵循醫師建議。

而戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，更要提高警覺，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱時外出。如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽及太陽眼鏡。

衛福部提醒，如出現熱傷害警訊，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫環境，設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），可提供添加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快速度就醫。