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改善手腳冰冷，成為自帶暖爐的人，「薑」還是老的辣！
跟著營養師這樣吃 取暖不求人～自帶暖爐體質！俗話說「冬吃蘿蔔 夏吃薑」，但又說冬天要多吃薑 補身體。薑到底要什麼時候吃 才薑薑好？！
2023/12/14
換季喝檸檬水6大好處，抗骨質酥鬆還能養顏美白
換季就是要喝點檸檬水好處多多！檸檬和萊姆 傻傻分不清楚？不是看外皮顏色！是看有沒有”籽“唷！換季來點檸檬水 跟營養師一起當秋冬最堅強的纖女。高敏敏營養師幫大家整理檸檬和萊姆的營養比一比。
2023/11/02
佛系瘦身9秘訣，還能吃火鍋!?
是不是你！老說「明天要減肥了」結果一直往後延⋯飲控一天 就報復性開吃，我們先從簡單的小行為開始控制，讓你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦。奉上 #偷偷變瘦的小行為 懶人瘦身必備。
2023/10/16