品觀點

前幾年開始流行減糖、甚至是斷糖的生酮飲食，要控制體重或血糖，重點就是幾乎不吃可消化性的碳水化合物如澱粉、水果、糖等，甚至有人乾脆不吃飯、麵、麵包等主食。