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冬天運動吃對食物更燃脂！｜健康

營養師發現最近沙發馬鈴薯越來越多了?如果難得很勵志的去運動

2022/12/07

練有氧還是無氧運動更能減脂？營養師提醒運動前後「正確吃法」更重要

2020/03/19

動起來！常做球拍運動　可降低56%中風死亡率

季節交替早晚溫差大，心臟病或中風猝死率飆高。想要保健康，國外研究發現，球拍運動、游泳與有氧運動最能降低死亡率，其中，球拍運動更能降低達56%。

2019/09/27