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多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚!
多吃了一塊雞排，多喝了一杯酒，我們的器官都清楚，營養師常說，器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，奉上各大器官怕什麼、喜歡什麼，遵循營養師的照顧指南吃出健康身體。
2024/04/19
便便難「出關」失眠竟是元兇！做好這幾點和便秘說掰掰
時常覺得腹脹、便便多日無法順利「出關」而煩惱嗎？除了運動不足、飲食不調外，其實還有一個大家可能沒想到的因素—睡眠不足、睡前不夠放鬆，這說不定才是終年「大腹便便
2020/01/11
咖啡、茶、牛奶也是幫兇？專家曝8種食物加重便秘
現代人因不當的飲食習慣，容易被便祕困擾，許多人的刻板印象裡，吃蔬果、奶製品或喝咖啡、茶類有助排泄，但有些你以為幫助消化的食物，反而可能讓便祕更嚴重。
2019/10/25