OL點進來…熬夜追劇又不想變憔悴 5大保養祕訣報妳知！｜健康｜品觀點新聞

許多女生下班回家後就躺在沙發上滑手機、玩手遊、追劇，一晃眼就過了晚上12點，但隔天還要早起！如果妳也有熬夜的習慣，趕快來看看夜貓子的保養秘訣，讓妳隔天的臉色不會因為熬夜而看起來超憔悴！

1、回家就卸妝洗臉
許多人熬夜後臉色會看起來暗沉，往往是因為習慣睡前才卸妝洗臉洗澡，因此拉長帶妝時間，甚至會因此冒粉刺和痘痘。建議養成回家就卸妝的習慣，就算要熬夜也不要在睡前才卸妝洗臉。

怕熬夜變成黃臉婆，回家立刻卸妝洗臉很重要。(照片來源：網路)

2、夜間使用修護型面膜
熬夜容易影響新陳代謝，肌膚狀況也會因此變差，容易缺水暗沉，甚至乾癢泛紅。建議可在夜間保養時使用修護型面膜先加強肌膚抵禦力，隔天若有上妝需求可先濕敷成分單純的保溼化妝水在乾燥的部位，就比較能讓臉色看不出有熬夜的痕跡。

3、按摩眼周肌膚
睡前記得要擦上眼霜，隔天出門前可用足量的按摩精油或眼霜按摩眼周肌膚，搭配眼周按摩小道具、或用食指骨節輕輕按壓眼周，加強循環讓眼睛看起來不會泡泡腫腫的。

4、選修護型或保濕型保養品
熬夜容易讓肌膚老化，狀態也較脆弱，因此不宜再使用美白或含酸類的保養品，可避免肌膚受刺激而引發敏感。應該選用修護型保養品或單純保溼的保養品，讓肌膚狀況更穩定。

5、補充維他命
熬夜人一定要多補充維他命B群、維他命C，多吃蔬果，來幫助身體對抗熬夜後的疲倦，可多吃葡萄柚、葡萄、藍莓、奇異果等富含維他命的水果。