網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！

2024/09/30 15:31:03文／營養師高敏敏

網友票選100大卡可以吃多少零食《鹹食篇》來啦！！告訴我哪一個零食是你的最愛呢?
哇賽！一片接著一片吃的多力多滋才吃那麼一點點就已經100卡了，營養師直接幫你們算出100大卡可以吃多少零食，鹹食篇

蔬菜蘇打餅乾 3片
相撲海苔半包 8片
樂事原味 1/3包
可樂果 27條
鱈魚香絲 2/3包
多力多滋起士口味 1/5包
科學麵半包
品客洋芋片洋蔥 13片

營養師先給大家一個概念，要消耗100大卡的熱量，大約需要快走18分鐘（以上熱量消耗以60公斤者，快走6公里/一小時估算）所以～暴吃之前真的先想清楚。

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